システマとは

「システマ（SYSTEMA）」とは、元ロシア軍特殊部隊将校であるミカエル・リャブコ（写真左）によって創始された実践格闘術です。と書いてますがゴリゴリの痛い（イタイ）武術ではありません。
戦地・人質奪還、武装解除などの物理的にも精神的にも困難な状況で使用されてきました。
それらの経験から生まれたシステマの練習では「近接格闘術」「身体操作方法」「リラックス・健康法」なども学んでいきます。決まった型や相足の動きや運びのない自由な動きと柔軟なコンセプト（中心となる考え方）が特徴的です。
システマはどのような人でも練習可能で年齢や運動経験を問いません。
数多の練習（システマではワークと言います）を経験するの中で感じ思考し続けることで老若男女の方が「自分自身を知り、心身共に研ぎ澄まされていくことで最大限に活躍できるヒント（ミカエルはシステマを「人生の杖」と呼んでいます。」がシステマにはあります。
ロシアで生まれロシアで育ったシステマは1993年からシステマトップインストラクター ヴラディミア・ヴァシリエフ（写真右）がカナダトロントにヘッドクォーターを設立しロシアと並び多くのシステマ愛好者が訪ね研鑽を積んでいます。※ミカエル・リャブコは闘病の末2023年4月24日永眠されました。謹んで哀悼の意を表します。

システマT’style F、日本国内に関わらず世界的にシステマ活動団体はシステマの後に地名を付ける傾向があります。
神奈川県湘南地区には、現在下記3団体が活動しています。
システマ湘南研究会(Systema Shonan)代表：吉澤弘貴さん
システマ茅ヶ崎代表：浅田さん
システマ 藤沢代表：辻将一さん　
活動中3団体ともしっかりしたリードとワークで個性豊かな活動をしています。是非機会があれば参加してみてくださいね。
上記のように地域に根差した名前があり、区別化のために大好きなトロントと谷川のTとこれに加え地名Fを最後にし多団体との混同を避けました。練習の雰囲気は7月に1ヵ月トロントヘッドクォーターで練習した際、本当に雰囲気が良くオープンで心地よい空間だったのでそれを目指したく推進していきます。

始めるのに遅いことはない,何事も。

ロシアで生まれロシアで育ちカナダトロントから世界に羽ばたいた
格闘術“システマ”
呼吸を大切にするシステマは練習後は練習前よりも体がラクになり強張りも取れます。少なからず多くの方が日々の生活に変化が表れるようです。
多国籍多民族のカナダトロントで練習していて感じたのは皆オープンで根っから明るく朗らかそんな雰囲気は自分にもぴったしで永住してもよいかな？くらいに気に入りました。急な豪雨の中木立で立ちすくんでいると傍らに車が急停車して「乗れよ」と若者が乗せて送ってくれるお国柄です。
システマト134藤沢もそんな気持ち雰囲気を大切にし参加してくれる方たちの明日の心身ともに健康であることに少しでも役に立つように運営していきます。

NO BELTS OR UNIFORMS
NO KATAS OR STANCES
NO FORMALITIES OR RITUALS
REAL, PRACTICAL, AND EXCITING TRAINING!

帯や道着ユニフォームもなく
形や決まった歩幅もなく
形式や偽礼もなくリアルで実用的でエキサイティングなトレーニングをします！
是非ご一緒に楽しみましょう！